例如：若每日攝取2000kcal為例，添加糖攝取應低於200kcal（最好更低至100kcal)，大約是25-50g糖量=控制在5課方糖的概念，所以建議點一碗跟家人朋友一起分食，分散熱量和含糖量。
71歲資深男星李立群上個月到中國參加藝人郝劭文的婚禮，並計畫展開電影宣傳活動，不料人在上海時卻發燒、身體痠痛，確診了新冠肺炎，在家休養超過一週還沒轉為陰性，到醫院治療發現已經肺部感染，需要住院。圖／翻攝自李立群抖音李立群在病房吃牛肉麵。
李立群還追問「你不是安慰我？」醫生回答「當然不是」。圖／翻攝自李立群抖音他說到醫院照了CT，醫生說肺部感染，需要住院打點滴，一聽到時他還有些驚訝，但很快就鎮定表示「那就住，醫生不會亂說」，不過李立群也詢問醫生，不是吊點滴就可以治療了嗎？醫生回答，剛剛確診的時候來或許還可以，現在肺部已經有感染了。不過醫生也請他放心，並不是「大白肺」，是一般的病毒7、壓力荷爾蒙過高跟女性生理期前後原因有些類似，當壓力荷爾蒙上升時，身體會儲存更多水分，所以體重才會跟著忽高忽低，建議可以放鬆心情，趁空閒時間多去戶外走走散心，以免造成雙邊齊來的惡性循環。營養師揪「意想不到阻礙減肥食物」：牛奶上榜了。
一天紮實胖2公斤可能性低體脂、肌肉量莫輕忽上述原因之外，一天之內胖1-3公斤是有可能的嗎？高敏敏指出，要增加1kg＝要攝取7700kcal的熱量，所以一天突然紮實的胖2公斤，是不太可能的。3、精緻澱粉攝取過多當碳水化合物的攝取比例高，身體也會儲存水份（因為身體需要較多的水分去儲存碳水化合物中的醣類），但適量的碳水化合物也很重要，建議還是要均衡攝取，並以未精緻澱粉為主。根據消息，黃瀞瑩在上班期間，被時任市府顧問劉嘉仁找到辦公室裡頭，以討論公事的名義把門關起來，變成獨處空間，讓黃瀞瑩感到不安，對方還透過LINE頻繁傳訊息，讓她不堪其擾，直到時任研考會主委余家哲向柯文哲報告，事情才曝光。
只希望從今以後，自己的遭遇不會再被斥責「就這樣算了」，淪為政治惡鬥的工具，也期待台灣社會有真正追上性別平等的那一天。黃瀞瑩2019年擔任北市府副發言人時，傳出疑似遭到職場性騷擾。近來性平風波連環爆，民眾黨台北市議員「學姊」黃瀞瑩過去任職台北市政府期間也疑似遭性騷擾，如今卻被網友譏諷「吞忍求上位」，讓黃瀞瑩透過臉書反擊，「為什麼到現在，錯的人還會是我？」希望從今以後，自己的遭遇不會再被斥責「就這樣算了」，淪為政治惡鬥的工具。※尊重身體自主權：請撥打113、110※責任編輯／朱怡玟。
」黃瀞瑩說，她只希望有朝一日，自己的名字不會再跟他人綁在一起，成為新聞標題近來性平風波連環爆，民眾黨台北市議員「學姊」黃瀞瑩過去任職台北市政府期間也疑似遭性騷擾，如今卻被網友譏諷「吞忍求上位」，讓黃瀞瑩透過臉書反擊，「為什麼到現在，錯的人還會是我？」希望從今以後，自己的遭遇不會再被斥責「就這樣算了」，淪為政治惡鬥的工具。
※尊重身體自主權：請撥打113、110※責任編輯／朱怡玟。黃瀞瑩2019年擔任北市府副發言人時，傳出疑似遭到職場性騷擾。隨著性平風波連環爆，如今竟有粉絲專頁大酸黃瀞瑩，當年在北市府遇到性騷擾事件，「學姊選擇就這樣算了」，還有網友譏諷她「吞忍求上位」，讓黃瀞瑩忍不住發文質疑，「難道在你們眼中，我錯在不夠勇敢？不符合你們心中的勇敢，就該被形容成吞忍求上位？不符合你們口中的價值，就該被諷刺為吞忍換和平？」黃瀞瑩表示，3年前的這個案子，後來送進了性騷擾防治委員會，歷經1個月的調查程序，「我只想問：『為什麼到現在，錯的人還會是我？』」何時你們滿口的仁義道德，變得如此廉價與隨便？「我不是你們政治攻防的玩具，更不是你們製造對立的玩偶。根據消息，黃瀞瑩在上班期間，被時任市府顧問劉嘉仁找到辦公室裡頭，以討論公事的名義把門關起來，變成獨處空間，讓黃瀞瑩感到不安，對方還透過LINE頻繁傳訊息，讓她不堪其擾，直到時任研考會主委余家哲向柯文哲報告，事情才曝光。
只希望從今以後，自己的遭遇不會再被斥責「就這樣算了」，淪為政治惡鬥的工具，也期待台灣社會有真正追上性別平等的那一天。」黃瀞瑩說，她只希望有朝一日，自己的名字不會再跟他人綁在一起，成為新聞標題民進黨近日爆出多起性騷擾爭議，被指控的對象包括導演輝哥，還有曾擔任青年部主任的蔡沐霖，都在聲明中提到「不排除提告」，對此行政院副院長鄭文燦今（3）天早上受訪表示，錯誤就是錯，沒有硬拗的空間。鄭文燦說，面對這個問題要有深刻的反省能力，也要有除錯能力，性騷擾零容忍的政策很重要，讓當事人權益不要被忽略，可以直接反映申訴，而且要有客觀公正的調查。
對於加害者陸續發表聲明，揚言要提告，可能對受害者造成二度傷害，對此鄭文燦說，「我想這個事件錯誤就是錯誤，沒有什麼硬拗的空間」。而民主進步黨性平事件調查小組昨晚也表示，凡民進黨性平事件之當事被害者，黨將提供法律團隊作後盾，被害者無須懼怕法律戰術，若有心理諮商需求，所有諮商費用與司法程序相關費用，均由黨支付
對於加害者陸續發表聲明，揚言要提告，可能對受害者造成二度傷害，對此鄭文燦說，「我想這個事件錯誤就是錯誤，沒有什麼硬拗的空間」。鄭文燦說，面對這個問題要有深刻的反省能力，也要有除錯能力，性騷擾零容忍的政策很重要，讓當事人權益不要被忽略，可以直接反映申訴，而且要有客觀公正的調查。
而民主進步黨性平事件調查小組昨晚也表示，凡民進黨性平事件之當事被害者，黨將提供法律團隊作後盾，被害者無須懼怕法律戰術，若有心理諮商需求，所有諮商費用與司法程序相關費用，均由黨支付。民進黨近日爆出多起性騷擾爭議，被指控的對象包括導演輝哥，還有曾擔任青年部主任的蔡沐霖，都在聲明中提到「不排除提告」，對此行政院副院長鄭文燦今（3）天早上受訪表示，錯誤就是錯，沒有硬拗的空間另外，目前還有加害者提出要訴諸法律，民進黨要如何保護受害者？陳時中回答，在訴訟上要盡力協助被害者。民進黨性騷擾事件連環爆，引發社會大眾關注，陳時中今（3）天出席「臺北市公共衛生師公會成立大會」，會前接受媒體訪問表示，台灣在性平上還不算是成熟的社會，未來要加強性平教育，也要提升每個人對性平的概念，「現階段不應該姑息養奸，對性騷擾要零容忍」。至於性騷事件是否會影響2024選情？陳時中表示，任何社會事件對選情都有影響，民進黨要坦然面對、積極處理，也可以運用情勢跟機會，對社會做更好教育，提升黨員、黨工的性平概念，對民進黨才是有幫助的做法。陳時中也說，處理相關事情時要尊重當事人意見，如果是單位主管，要盡全力、負責任去處理
至於性騷事件是否會影響2024選情？陳時中表示，任何社會事件對選情都有影響，民進黨要坦然面對、積極處理，也可以運用情勢跟機會，對社會做更好教育，提升黨員、黨工的性平概念，對民進黨才是有幫助的做法。另外，目前還有加害者提出要訴諸法律，民進黨要如何保護受害者？陳時中回答，在訴訟上要盡力協助被害者。
陳時中也說，處理相關事情時要尊重當事人意見，如果是單位主管，要盡全力、負責任去處理。民進黨性騷擾事件連環爆，引發社會大眾關注，陳時中今（3）天出席「臺北市公共衛生師公會成立大會」，會前接受媒體訪問表示，台灣在性平上還不算是成熟的社會，未來要加強性平教育，也要提升每個人對性平的概念，「現階段不應該姑息養奸，對性騷擾要零容忍」
民進黨性騷擾事件連環爆，有被控性騷擾的人否認，並要求外界停止不實指控，否則將透過法律手段捍衛名譽。聲明指出，「我們注意到，有一部分被指控的行為人，例如民進黨前青年部主任蔡沐霖，竟公開聲明將對控訴者提告。
」台灣是法治國家，尊重任何人走法律途徑維護自己的權利，但同時也不會坐視有權勢者，以司法為工具，恫嚇無權無勢的被害者。立委賴品妤、台北市議員吳沛憶等7人共同發布聲明，為了不讓有權勢者以司法為工具，恫嚇無權無勢的被害者，決定為政壇性平事件的受害者提供基本的法律援助。聲明表示，近日社會高度關注政壇性平事件，願以具體行動推進真誠的檢討反省，為政治工作者打造更安全的工作環境。聲明強調，「若您想公開陳述受害經驗，卻又擔心遭到加害者濫訴。
民進黨台北市議員吳沛憶、民進黨立委賴品妤、無黨籍台北市議員林亮君、社會民主黨籍台北市議員苗博雅、無黨籍苗栗縣議員曾玟學、無黨籍高雄市議員黃捷、新北市第8選區立委參選人吳崢，透過臉書發布以「司法不該淪為恫嚇弱勢的工具」為題的聯合聲明。聲明說，他們是誠心為民眾服務的基層政治工作者，深信落實性平價值，不分顏色，因此決定為政壇性平事件的受害者提供基本的法律援助。
消弭職場性平事件的不對等權力結構，我們願站在弱勢者身邊，為您遮風擋雨。」※尊重身體自主權：請撥打113、110※責任編輯／朱怡玟。
我們會邀集律師團隊，提供您專業的法律意見，做您的後盾。或您已公開表述受害經驗，卻遭到加害者提告，請跟我們聯繫
聲明強調，「若您想公開陳述受害經驗，卻又擔心遭到加害者濫訴。」台灣是法治國家，尊重任何人走法律途徑維護自己的權利，但同時也不會坐視有權勢者，以司法為工具，恫嚇無權無勢的被害者。聲明指出，「我們注意到，有一部分被指控的行為人，例如民進黨前青年部主任蔡沐霖，竟公開聲明將對控訴者提告。民進黨性騷擾事件連環爆，有被控性騷擾的人否認，並要求外界停止不實指控，否則將透過法律手段捍衛名譽。
民進黨台北市議員吳沛憶、民進黨立委賴品妤、無黨籍台北市議員林亮君、社會民主黨籍台北市議員苗博雅、無黨籍苗栗縣議員曾玟學、無黨籍高雄市議員黃捷、新北市第8選區立委參選人吳崢，透過臉書發布以「司法不該淪為恫嚇弱勢的工具」為題的聯合聲明。或您已公開表述受害經驗，卻遭到加害者提告，請跟我們聯繫。
聲明表示，近日社會高度關注政壇性平事件，願以具體行動推進真誠的檢討反省，為政治工作者打造更安全的工作環境。消弭職場性平事件的不對等權力結構，我們願站在弱勢者身邊，為您遮風擋雨。
聲明說，他們是誠心為民眾服務的基層政治工作者，深信落實性平價值，不分顏色，因此決定為政壇性平事件的受害者提供基本的法律援助。我們會邀集律師團隊，提供您專業的法律意見，做您的後盾。